Плоскостопие

От плоскостопия страдает почти половина населения земного шара. При такой деформации стопы ее своды опущены, из-за чего нарушаются амортизационные функции стопы, распределение нагрузки тела и равновесие — человек со временем начинает страдать от болей в позвоночнике, болезней суставов ног и т.д. Полностью вылечить плоскостопие можно только в детстве — у взрослых пациентов лечение данной патологии направлено только на предотвращение ее прогрессирования. Именно поэтому большое значение имеет своевременное выявление плоскостопия — чем раньше приступить к его лечению, тем меньше у пациента возникнет осложнений.

Причины плоскостопия

Среди факторов, провоцирующих развитие плоскостопия:

• длительное стояние на ногах;
• сидячая работа (слабость мышц);
• ношение неподходящей обуви (например, слишком узкой);
• рахит у детей;
• травмы стопы, сопровождающиеся переломами;
• перенесенный полиомиелит;
• детский церебральный паралич (ДЦП);
• избыточная масса тела и ожирение;
• пожилой возраст;
• ношение тяжестей;
• беременность;
• наследственность.

Симптомы плоскостопия

На самом ранней стадии плоскостопия боль в ногах беспокоит пациента только в конце дня, после занятий спортом и т.д. При этом никаких видимых изменений в форме стопы еще не заметно, а после небольшого отдыха дискомфорт довольно быстро проходит. При плоскостопии 2 степени деформация уже заметна, стопа расширяется и боли уже становятся выраженными. Они могут распространяться до коленного сустава, а походка человека меняется — у него появляется косолапость. Плоскостопие 3 степени — это полная деформация стопы. На данном этапе нарушаются функции опорно-двигательного аппарата, человека беспокоит сильная боль и появляются осложнения. Сопутствующими симптомами плоскостопия являются:

• отечность стоп;
• возникновение натоптышей;
• боль при надавливании на середину стопы;
• появление «косточки» на большом пальце стопы.

Диагностика плоскостопия

Для выявления наличия у пациента плоскостопия, а также определения его формы и степени, кроме визуального осмотра стопы применяются следующие методы диагностики:

• отпечаток стопы на бумаге (плантограмма);
• подометрия (метод Фридлянда — высота ступни, поделенная на ее длину и помноженная на 100. Полученные показатели сравниваются с нормой);
• рентген стопы.

Как лечат плоскостопие?

При плоскостопии индивидуально для пациента разрабатывается план лечения, который может включать в себя:

• ношение индивидуальных ортопедических стелек — они учитывают все анатомические особенности стопы, снижая с нее нагрузку и помогая устранить боли;
• специальную гимнастику — она помогает укрепить мышцы стопы и предотвратить прогрессирование ее деформации (комплекс упражнений для пациента подбирается индивидуально);
• массаж — он снимает напряжение с мышц и тонизирует их;
• лечебные ванночки — помогают расслабить мышцы (могут применяться только с разрешения лечащего врача).

Почему нельзя лечить плоскостопие в домашних условиях

Вылечить плоскостопие самостоятельно невозможно. Ни одно разрекламированное средство не способно устранить деформацию стопы. Подбор лечения должен осуществлять специалист в зависимости от формы и степени заболевания. Попытки самолечения не принесут желаемого результата и будет упущено драгоценное время.

При отсутствии правильного лечения повышается риск возникновения следующих осложнений:

• усиление боли;
• сколиоз;
• головные боли;
• косолапость;
• врастание ногтей;
• пяточные шпоры;
• дистрофические изменения в мышцах ног, спины и т.д.

Советы и рекомендации по профилактике

1. Проводить лечение плоскостопия и принимать решение об использовании вспомогательных методов (массаж, гимнастика) должен только специалист.
2. Нельзя самостоятельно подбирать ортопедические стельки — это только ухудшит ситуацию.
3. Комплекс упражнений при плоскостопии подбирается строго индивидуально, иначе повышается риск повредить стопу.
4. Подбирайте удобную и подходящую по размеру обувь, особенно детям. Отнестись внимательно к выбору обуви стоит и женщинам — по статистике, у них плоскостопие встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Во многом это связано с тем, что женщинам свойственно выбирать обувь не по степени удобства, а по ее внешнему виду.

Фото плоскостопия